2018/08/01 13:04
夏になるとポツポツと湿疹ができやすくなるタイプです。
この肌荒れの原因は、火のエネスギー。
アーユルヴェーダの考えでは、体内のピッタ（火のエネルギー）が上がるとなりやすい、と言われています。
血に熱と酸がこもり、皮膚へと現れてくるのです。
夏の肌荒れを抑えるハーブ、アロエ
そんな肌荒れを鎮静してくれるハーブのなかに、アロエがあります。
アロエは肌に潤いを与え、炎症を抑え、小じわを減らし、傷を早く治し、肌の輝きを促進す働きがあります。美肌に嬉しい効果ばかり！
日焼け後のケアとしてもよくアロエジェルが使われますよね。
アロエにはひんやりと身体の熱を取り去り、鎮静してくれる効果があるのです。
そんなアロエエキスとビタミンCが配合されたコスメは夏にぴったり。
しかもこのinsta natural、美容液、クリームともに２千円くらいと手軽な値段だったので、毎日たっぷりと使用しています。
レチノールが入っているので、朝使用した後は日焼け止めは必須ですね。
内服しても素晴らしい効果
ちなみにアロエは果肉を食べても、素晴らしい効果がたくさんあります。
体内の熱を下げるだけでなく、血液、肝臓、脾臓を浄化し、また抜け毛や禿げを防ぐハーブとしても有名で、インドのヘアオイルの原料としてもよく使われています。
これは南インド、ケララのアーユルヴェーダクリニックのドクターが作ってくれたお手製ヘアオイル。
同じくピッタを下げる働きのあるココナツオイルに、アロエやブラフミーをたっぷり煎じたもの。
青い爽やかな香りで、さらりととても使いやすかったです。
さらにアロエはインドでは若い女の子、という意味の“クマリ”と呼ばれています。
その名の通り、生殖組織の働きを若い女性のように良くする働きまであるのです。
身近な場所で見かけるハーブ、アロエには、素晴らしい効果がこれほどあるんですね。
ぜひコスメや食べ物として、この夏に取り入れてみましょう！
整えごはん 三野村なつめ
