ギーを味方に。

2018/03/29 18:27

いつものバターを、ギーに替えるだけでも充分。

ですが、自分の体質に合ったスパイスと一緒に使うと、さらに効果を実感できます。




整えごはん「ギーとつくる一日」号では、アーユルヴェーダで最高の油、とされる"ギー"の朝、昼、夜の使い方をレクチャー。

脂肪になりにくく、抗酸化作用や免疫効果まであるギーは、香りも高くコクがあるので、カラダをおいしく整えるには持ってこいの食材です。

「ギーとつくる一日」、ぜひ参考にしてくださいね。

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